5月30日 ダイエット日誌

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5月29日

体重 87.1kg(+-0kg)

昨日の食事結果は

朝 納豆+野菜炒め

昼 朝の残り

夜 納豆+玉ねぎはんぺん4枚

朝 ジョギング5km

 食事とジョギングセットで今日は体重維持。お腹すいたら食事を多く食べたりしないように自己管理したい。

ダイエットと気張らずにまずは続けること。やめたとたんリバウンドで元に戻ることは、過去何度も経験しているから。

 

 

 

 

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自己紹介

日中はサラリーマンとして仕事しながら兼業投資家として株式投資を主体として億り人を目指します