06.01
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今日から6月1日。ダイエット継続していこう。
今日の体重 88.1kg(+1.3kg)
朝 ハムステーキ ご飯1杯
昼 エビと野菜のアビージョ ハムステーキ ご飯 味噌汁
夜 なし
ジョギング 疲労のためなし
昨日はジョギングしたかったが、疲労感が高く、筋肉痛もあり控えてしまった。体重はやはり上がったが少しずつ減量の方向に進んでいる。大事なのは続けることなんで引き続き意識して取り組みたい。
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