今日のダイエット日誌は以下の通り
体重 88.5kg(+0.4kg)
朝 納豆
昼 スパゲッティー大盛り
夜 プリン
夜 ランニング3.5km
走ったのに昼間調子に乗って食べ過ぎたらプラスとなってしまった。やはり食事は食べ過ぎに注意しないと厳しいなと。今日は注意したい。
6月2日ダイエット日誌
06.02
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