タグ：体重記録
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今日のダイエット日誌 6月5日
06.05
今日のダイエット日誌です。体重 88.3kg(+1.1kg)昨日の記録朝 カレーラーメン昼 親子丼定食夜 居酒屋(会社の飲み会)運動 できず(飲んでしんどく、足元痛かったので今日はなし)昨日は飲み会で、土日は帰省、来週は出張なので、どか食い…
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6月4日 ダイエット日誌
06.04
今日のダイエット日誌記録です。体重 87.2kg(-0.2kg)昨日の記録朝 納豆 プリン一個昼 ご飯 牛丼の具、トマト一個分夜 納豆運動 ジョギング3.2km足がだるかったので、いつもよりジョギングは短めで切り上げ、食事は最近ダイエット食…
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ダイエット日誌 5月29日体重記録
05.29
今日のダイエット記録は体重 87.1kg(-1.5kg)昨日の食事会朝 トマト2分のⅠ個 もやし+肉炒め ご飯茶碗一杯昼 トマト2分のⅠ個 朝の残り ご飯茶碗2杯(弁当箱につめている)夜 コロッケ１個夜 フットサルコート主宰の8人フ…
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ダイエット日誌 5月28日体重記録
05.28
今日の体重は88.6kg(+0.3kg)朝食 納豆昼食 カレー夕食 刺身+納豆夜ご飯は最近控えてるが、やはり運動しないとダメやなと。今日は久しぶりにフットサルするから効果でるかな。それにしても腹がでてること。ごっそり落としたい。…
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今日の身体記録
05.27
26日の結果体重88.2kg(前日比+0.4kg)朝昼通常夜 納豆+わさび豆腐ランニング 無し雨でランニング出来なかったんで少しプラス。今日は走りたい。…
