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5月31日 ダイエット日誌 今週は目標達成！
05.31
今日のダイエット日誌記録です。体重 86.8kg(前日比-0.3kg)前日の記録朝 ご飯2杯 納豆 お肉と野菜炒め昼 ご1杯飯 納豆 味噌汁 アイスクリーム2本夜 食べず運動 朝ジョギング5.7km(所感)やはりジョギング効果と朝昼し…
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